Wissen, was auf dem Teller ist
Geröstetes französisches oder Wiener Brot
Kalorien und Nährwerte
einschließlich Sauerteig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 319 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 3,6 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,5 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 3,9 mg 22%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Fragen zu Geröstetes französisches oder Wiener Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
100 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 319 kcal, 13 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
1 Portion (28,4 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 90 kcal, 3,7 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
2 Portionen (56,7 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 181 kcal, 7,4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
½ Portion (14,2 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 45 kcal, 1,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
3 Portionen (85,1 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 271 kcal, 11 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
4 Portionen (113,4 g) Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 362 kcal, 15 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
50 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 160 kcal, 6,5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot?
150 g Geröstetes französisches oder Wiener Brot: 479 kcal, 20 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174911 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe