Wissen, was auf dem Teller ist

Weizentortillas

Kalorien und Nährwerte

back- oder frittierfertig, ohne zugesetztes Calcium

325
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.52.3 g
Fett7.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 325 kcal —
  • Eiweiß 8.7 g 17%
  • Kohlenhydrate 52.3 g 19%
  • Fett 7.1 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Natrium 478 mg 21%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 22%
  • Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 123 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 39 mg 3%
  • Eisen 3.3 mg 18%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0.71 mg 6%
  • Kupfer 0.27 mg 30%
  • Mangan 0.46 mg 20%
  • Selen 23.4 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3258.7 g52.3 g7.1 g
1 Portion28.4 g922.5 g14.8 g2 g
2 Portionen56.7 g1844.9 g29.7 g4 g
½ Portion14.2 g461.2 g7.4 g1 g
3 Portionen85.1 g2767.4 g44.5 g6 g
4 Portionen113.4 g3699.9 g59.3 g8.1 g
50 g50 g1634.4 g26.2 g3.6 g
150 g150 g48813.1 g78.5 g10.7 g
200 g200 g65017.4 g104.6 g14.2 g
250 g250 g81321.8 g130.8 g17.8 g

Fragen zu Weizentortillas

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizentortillas?

100 g Weizentortillas: 325 kcal, 8.7 g Eiweiß, 52.3 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Weizentortillas?

1 Portion (28.4 g) Weizentortillas: 92 kcal, 2.5 g Eiweiß, 14.8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Weizentortillas?

2 Portionen (56.7 g) Weizentortillas: 184 kcal, 4.9 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Weizentortillas?

½ Portion (14.2 g) Weizentortillas: 46 kcal, 1.2 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Weizentortillas?

3 Portionen (85.1 g) Weizentortillas: 276 kcal, 7.4 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Weizentortillas?

4 Portionen (113.4 g) Weizentortillas: 369 kcal, 9.9 g Eiweiß, 59.3 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizentortillas?

50 g Weizentortillas: 163 kcal, 4.4 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizentortillas?

150 g Weizentortillas: 488 kcal, 13.1 g Eiweiß, 78.5 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe