Wissen, was auf dem Teller ist
Mehl- und Mais-Tortilla
Kalorien und Nährwerte
backfertig / frittierfertig, Mehl und Mais
276
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.42 g
Fett6,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 276 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 42 g 15%
- Fett 6,4 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 509 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 73,2 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 156 mg 12%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Phosphor 227 mg 18%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 11,8 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,3 g | 42 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,7 g | 21 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 63 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 105 g | 16 g |
Fragen zu Mehl- und Mais-Tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehl- und Mais-Tortilla?
100 g Mehl- und Mais-Tortilla: 276 kcal, 9,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehl- und Mais-Tortilla?
50 g Mehl- und Mais-Tortilla: 138 kcal, 4,7 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehl- und Mais-Tortilla?
150 g Mehl- und Mais-Tortilla: 414 kcal, 14 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehl- und Mais-Tortilla?
200 g Mehl- und Mais-Tortilla: 552 kcal, 19 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehl- und Mais-Tortilla?
250 g Mehl- und Mais-Tortilla: 690 kcal, 23 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7921 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe