Wissen, was auf dem Teller ist
Wonton-Teigblatt
Kalorien und Nährwerte
Frühlingsrollen-Teigblatt
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.8 g
Kohlenh.56.1 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 56.1 g 20%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Natrium 572 mg 25%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 3.4 mg 19%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0.71 mg 6%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.64 mg 28%
- Selen 28.2 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.8 g | 56.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.9 g | 28.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.7 g | 84.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.6 g | 112.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.5 g | 140.3 g | 3.8 g |
Fragen zu Wonton-Teigblatt
Wie viele Kalorien haben 100 g Wonton-Teigblatt?
100 g Wonton-Teigblatt: 291 kcal, 9.8 g Eiweiß, 56.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wonton-Teigblatt?
50 g Wonton-Teigblatt: 146 kcal, 4.9 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wonton-Teigblatt?
150 g Wonton-Teigblatt: 437 kcal, 14.7 g Eiweiß, 84.2 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wonton-Teigblatt?
200 g Wonton-Teigblatt: 582 kcal, 19.6 g Eiweiß, 112.2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wonton-Teigblatt?
250 g Wonton-Teigblatt: 728 kcal, 24.5 g Eiweiß, 140.3 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe