Wissen, was auf dem Teller ist
Goya-Snack-Cracker
Kalorien und Nährwerte
goya crackers
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 433 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 61 g 22%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 32%
- Ballaststoffe 3,8 g 14%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 665 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 5,7 mg 31%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,16 mg 17%
- Mangan 0,63 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 1 Portion | 30 g | 130 | 4,3 g | 18 g | 4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 260 | 8,6 g | 36 g | 8 g |
| ½ Portion | 15 g | 65 | 2,1 g | 9,1 g | 2 g |
| 3 Portionen | 90 g | 390 | 13 g | 55 g | 12 g |
| 4 Portionen | 120 g | 520 | 17 g | 73 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 7,1 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 21 g | 91 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 29 g | 121 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 36 g | 151 g | 33 g |
Fragen zu Goya-Snack-Cracker
Wie kannst du Goya-Snack-Cracker servieren?
Sie passen zu Käse, Aufstrichen und Dips wie Hummus. Für einen schnellen Snack kannst du sie auch mit Avocado oder Frischkäse belegen.
Wie bleiben Goya-Snack-Cracker nach dem Öffnen knusprig?
Verschließe die Packung fest oder fülle die Cracker in eine luftdichte Dose. Bewahre sie trocken und bei Raumtemperatur auf; Feuchtigkeit macht sie weich.
Wie viele Goya-Snack-Cracker sind eine übliche Portion?
Eine Portion wiegt etwa 30 g und entspricht ungefähr vier Crackern.
Kannst du Goya-Snack-Cracker als knusprige Kruste verwenden?
Ja. Zerdrücke sie in einem Beutel zu feinen Krümeln und drücke diese auf Fisch, Gemüse oder Hähnchen vor dem Backen oder Braten.
Womit kannst du Goya-Snack-Cracker ersetzen?
Für einen ähnlichen knusprigen Snack eignen sich andere herzhafte Cracker. Wenn du sie zerbröselt als Kruste verwendest, kannst du stattdessen Semmelbrösel nehmen.
Werden Goya-Snack-Cracker in Suppe schnell weich?
Ja, wie andere knusprige Cracker saugen sie Flüssigkeit auf. Gib sie erst unmittelbar vor dem Essen auf die Suppe, damit sie nicht lange darin liegen.
Quelle: USDA FoodData Central 167529 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
