Wissen, was auf dem Teller ist
Fischförmige gewürzte Cracker
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 463 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 10%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 970 mg 42%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 3,7 mg 25%
- Vitamin K 27,7 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,51 mg 40%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 153 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 83 mg 6%
- Eisen 4,6 mg 25%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 10 g | 63 g | 18 g |
| 1 Portion | 5,2 g | 24 | 0,5 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 10,4 g | 48 | 1,1 g | 6,5 g | 1,8 g |
| ½ Portion | 2,6 g | 12 | 0,3 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 15,6 g | 72 | 1,6 g | 9,8 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 20,8 g | 96 | 2,1 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 5,1 g | 31 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 15 g | 94 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 20 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 25 g | 156 g | 44 g |
Fragen zu Fischförmige gewürzte Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischförmige gewürzte Cracker?
100 g Fischförmige gewürzte Cracker: 463 kcal, 10 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (5,2 g) Fischförmige gewürzte Cracker?
1 Portion (5,2 g) Fischförmige gewürzte Cracker: 24 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (10,4 g) Fischförmige gewürzte Cracker?
2 Portionen (10,4 g) Fischförmige gewürzte Cracker: 48 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (2,6 g) Fischförmige gewürzte Cracker?
½ Portion (2,6 g) Fischförmige gewürzte Cracker: 12 kcal, 0,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (15,6 g) Fischförmige gewürzte Cracker?
3 Portionen (15,6 g) Fischförmige gewürzte Cracker: 72 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (20,8 g) Fischförmige gewürzte Cracker?
4 Portionen (20,8 g) Fischförmige gewürzte Cracker: 96 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischförmige gewürzte Cracker?
50 g Fischförmige gewürzte Cracker: 232 kcal, 5,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischförmige gewürzte Cracker?
150 g Fischförmige gewürzte Cracker: 695 kcal, 15 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174098 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe