Wissen, was auf dem Teller ist

Knoblauch-Naan

Kalorien und Nährwerte

enthält Röstzwiebeln

288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.1 g
Kohlenh.47.2 g
Fett5.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 288 kcal —
  • Eiweiß 9.1 g 18%
  • Kohlenhydrate 47.2 g 17%
  • Fett 5.5 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 3.5 g 12%
  • Zucker 4.7 g —
  • Natrium 730 mg 32%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.7 mg 5%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niacin (B3) 3.6 mg 22%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 74.5 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 72.3 mg 6%
  • Eisen 3.6 mg 20%
  • Magnesium 20.6 mg 5%
  • Phosphor 185 mg 15%
  • Kalium 118 mg 3%
  • Zink 0.81 mg 7%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selen 14.3 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2889.1 g47.2 g5.5 g
50 g50 g1444.5 g23.6 g2.8 g
150 g150 g43313.6 g70.8 g8.3 g
200 g200 g57718.2 g94.4 g11 g
250 g250 g72122.7 g118 g13.8 g

Fragen zu Knoblauch-Naan

Wie viele Kalorien haben 100 g Knoblauch-Naan?

100 g Knoblauch-Naan: 288 kcal, 9.1 g Eiweiß, 47.2 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Knoblauch-Naan?

50 g Knoblauch-Naan: 144 kcal, 4.5 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Knoblauch-Naan?

150 g Knoblauch-Naan: 433 kcal, 13.6 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Knoblauch-Naan?

200 g Knoblauch-Naan: 577 kcal, 18.2 g Eiweiß, 94.4 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Knoblauch-Naan?

250 g Knoblauch-Naan: 721 kcal, 22.7 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 13.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7912 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe