Wissen, was auf dem Teller ist
Thomas English Muffins
Kalorien und Nährwerte
George Weston Bakeries
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 232 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Natrium 345 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Folat (B9) 40 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 1,4 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 46 g | 1,8 g |
| 1 Portion | 57 g | 132 | 4,6 g | 26 g | 1 g |
| 2 Portionen | 114 g | 264 | 9,1 g | 52 g | 2,1 g |
| ½ Portion | 28,5 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 171 g | 397 | 14 g | 79 g | 3,1 g |
| 4 Portionen | 228 g | 529 | 18 g | 105 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 69 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 92 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 115 g | 4,5 g |
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Fragen zu Thomas English Muffins
Wie öffnet man einen English Muffin, ohne die Krume platt zu drücken?
Steck eine Gabel rundherum in die Mitte und zieh die beiden Hälften auseinander. So bleiben die typischen kleinen Poren erhalten, in denen Butter und Belag hängen bleiben.
Muss man English Muffins toasten?
Sie schmecken meist am besten getoastet: Die Schnittflächen werden knusprig, während das Innere weich bleibt. Toast sie nach dem Aufschneiden, bis die Ränder goldbraun sind.
Was passt auf einen English Muffin?
Butter, Marmelade oder Honig passen zum Frühstück; herzhaft schmeckt er mit Ei und Käse. Für Eggs Benedict wird die geröstete Hälfte mit Schinken oder Speck, pochiertem Ei und Sauce hollandaise belegt.
Kann man English Muffins einfrieren?
Ja. Schneide sie vor dem Einfrieren auf und verpacke die Hälften luftdicht; dann kannst du sie direkt gefroren toasten, ohne sie vorher auftauen zu lassen.
Wie bewahrt man English Muffins auf, damit sie nicht trocken werden?
Bewahre sie gut verschlossen bei Raumtemperatur auf und toast sie kurz vor dem Essen. Im Kühlschrank trocknen Backwaren oft schneller aus; bei längerer Lagerung ist Einfrieren besser.
Wie viele English Muffins isst man üblicherweise auf einmal?
Ein Muffin wiegt ungefähr 57 g. Je nach Hunger und Belag kannst du ihn als Snack oder als Grundlage für ein belegtes Frühstück essen; ein Muffin enthält 132 kcal.
Sind English Muffins salzig?
Sie enthalten 345 mg Natrium pro 100 g. Wenn du sie herzhaft belegst, können Käse, Aufschnitt oder salzige Aufstriche zusätzlich beitragen.
Quelle: USDA FoodData Central 167515 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
