Wissen, was auf dem Teller ist
Naan
Kalorien und Nährwerte
Einzelhandel
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.50.2 g
Fett7.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 50.2 g 18%
- Fett 7.3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 2.9 g 10%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 3.8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 187 mg 14%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 299 mg 24%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.45 mg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7.8 g | 50.2 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.9 g | 25.1 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 11.7 g | 75.3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 15.6 g | 100.4 g | 14.6 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 19.5 g | 125.5 g | 18.3 g |
Fragen zu Naan
Wie viele Kalorien haben 100 g Naan?
100 g Naan: 285 kcal, 7.8 g Eiweiß, 50.2 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Naan?
50 g Naan: 143 kcal, 3.9 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Naan?
150 g Naan: 428 kcal, 11.7 g Eiweiß, 75.3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Naan?
200 g Naan: 570 kcal, 15.6 g Eiweiß, 100.4 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Naan?
250 g Naan: 713 kcal, 19.5 g Eiweiß, 125.5 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe