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Indisches Naanbrot

Kalorien und Nährwerte

289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.9 g
Kohlenh.47.2 g
Fett5.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 289 kcal —
  • Eiweiß 8.9 g 18%
  • Kohlenhydrate 47.2 g 17%
  • Fett 5.9 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 2.8 g 10%
  • Zucker 4.7 g —
  • Natrium 730 mg 32%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.01 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.79 mg 5%
  • Vitamin K 0.23 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3.2 mg 20%
  • Pantothensäure (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 75.1 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 73.1 mg 6%
  • Eisen 3.1 mg 17%
  • Magnesium 20.3 mg 5%
  • Phosphor 183 mg 15%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0.91 mg 8%
  • Kupfer 0.12 mg 14%
  • Mangan 0.36 mg 16%
  • Selen 14.6 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2898.9 g47.2 g5.9 g
50 g50 g1444.5 g23.6 g2.9 g
150 g150 g43313.4 g70.8 g8.8 g
200 g200 g57817.8 g94.5 g11.8 g
250 g250 g72222.3 g118.1 g14.7 g

Fragen zu Indisches Naanbrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Indisches Naanbrot?

100 g Indisches Naanbrot: 289 kcal, 8.9 g Eiweiß, 47.2 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Indisches Naanbrot?

50 g Indisches Naanbrot: 144 kcal, 4.5 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Indisches Naanbrot?

150 g Indisches Naanbrot: 433 kcal, 13.4 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Indisches Naanbrot?

200 g Indisches Naanbrot: 578 kcal, 17.8 g Eiweiß, 94.5 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Indisches Naanbrot?

250 g Indisches Naanbrot: 722 kcal, 22.3 g Eiweiß, 118.1 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6606 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe