Wissen, was auf dem Teller ist
Indisches Vollkorn-Naan-Brot
Kalorien und Nährwerte
292
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.8 g
Kohlenh.42.2 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 292 kcal —
- Eiweiß 9.8 g 20%
- Kohlenhydrate 42.2 g 15%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 6.9 g 25%
- Zucker 5 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10.1 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 69.9 mg 5%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 63 mg 15%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.23 mg 26%
- Mangan 1.8 mg 79%
- Selen 16.3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9.8 g | 42.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.9 g | 21.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 14.7 g | 63.3 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 19.6 g | 84.5 g | 12.5 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 24.5 g | 105.6 g | 15.6 g |
Fragen zu Indisches Vollkorn-Naan-Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot?
100 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot: 292 kcal, 9.8 g Eiweiß, 42.2 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot?
50 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot: 146 kcal, 4.9 g Eiweiß, 21.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot?
150 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot: 438 kcal, 14.7 g Eiweiß, 63.3 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot?
200 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot: 584 kcal, 19.6 g Eiweiß, 84.5 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot?
250 g Indisches Vollkorn-Naan-Brot: 730 kcal, 24.5 g Eiweiß, 105.6 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe