Wissen, was auf dem Teller ist
Nabisco Graham Cracker
Kalorien und Nährwerte
nabisco
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 424 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 72.8 g 26%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 23 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 4.1 mg 23%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kupfer 0.03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 72.8 g | 10 g |
| 1 Portion | 28 g | 119 | 2 g | 20.4 g | 2.8 g |
| 2 Portionen | 56 g | 237 | 3.9 g | 40.8 g | 5.6 g |
| ½ Portion | 14 g | 59 | 1 g | 10.2 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 84 g | 356 | 5.9 g | 61.2 g | 8.4 g |
| 4 Portionen | 112 g | 475 | 7.8 g | 81.5 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.5 g | 36.4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 10.5 g | 109.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 145.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 17.5 g | 182 g | 25 g |
Fragen zu Nabisco Graham Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Nabisco Graham Cracker?
100 g Nabisco Graham Cracker: 424 kcal, 7 g Eiweiß, 72.8 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Nabisco Graham Cracker?
1 Portion (28 g) Nabisco Graham Cracker: 119 kcal, 2 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Nabisco Graham Cracker?
2 Portionen (56 g) Nabisco Graham Cracker: 237 kcal, 3.9 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Nabisco Graham Cracker?
½ Portion (14 g) Nabisco Graham Cracker: 59 kcal, 1 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Nabisco Graham Cracker?
3 Portionen (84 g) Nabisco Graham Cracker: 356 kcal, 5.9 g Eiweiß, 61.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Nabisco Graham Cracker?
4 Portionen (112 g) Nabisco Graham Cracker: 475 kcal, 7.8 g Eiweiß, 81.5 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nabisco Graham Cracker?
50 g Nabisco Graham Cracker: 212 kcal, 3.5 g Eiweiß, 36.4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nabisco Graham Cracker?
150 g Nabisco Graham Cracker: 636 kcal, 10.5 g Eiweiß, 109.2 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe