Wissen, was auf dem Teller ist
Nabisco Graham Cracker
Kalorien und Nährwerte
nabisco
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 424 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 73 g 26%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 23 g —
- Natrium 659 mg 29%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 79 mg 6%
- Eisen 4,1 mg 23%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 202 mg 16%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,03 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7 g | 73 g | 10 g |
| 1 Portion | 28 g | 119 | 2 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 56 g | 237 | 3,9 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 14 g | 59 | 1 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 84 g | 356 | 5,9 g | 61 g | 8,4 g |
| 4 Portionen | 112 g | 475 | 7,8 g | 82 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3,5 g | 36 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 109 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 146 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 182 g | 25 g |
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Fragen zu Nabisco Graham Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Nabisco Graham Cracker?
100 g Nabisco Graham Cracker: 424 kcal, 7 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Nabisco Graham Cracker?
1 Portion (28 g) Nabisco Graham Cracker: 119 kcal, 2 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Nabisco Graham Cracker?
2 Portionen (56 g) Nabisco Graham Cracker: 237 kcal, 3,9 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Nabisco Graham Cracker?
½ Portion (14 g) Nabisco Graham Cracker: 59 kcal, 1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Nabisco Graham Cracker?
3 Portionen (84 g) Nabisco Graham Cracker: 356 kcal, 5,9 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Nabisco Graham Cracker?
4 Portionen (112 g) Nabisco Graham Cracker: 475 kcal, 7,8 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nabisco Graham Cracker?
50 g Nabisco Graham Cracker: 212 kcal, 3,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nabisco Graham Cracker?
150 g Nabisco Graham Cracker: 636 kcal, 11 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
