Wissen, was auf dem Teller ist
Maiskrapfen
Kalorien und Nährwerte
374
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.6 g
Kohlenh.36.6 g
Fett21.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 374 kcal —
- Eiweiß 8.6 g 17%
- Kohlenhydrate 36.6 g 13%
- Fett 21.2 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 5.5 g 27%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 2.9 g —
- Natrium 441 mg 19%
- Cholesterin 61.1 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50.3 µg 6%
- Vitamin C 0.33 mg 0%
- Vitamin D 0.52 µg 3%
- Vitamin E 0.57 mg 4%
- Vitamin K 0.87 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 80.6 µg 20%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 73.5 mg 6%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 22.5 mg 5%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 26.1 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8.6 g | 36.6 g | 21.2 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.3 g | 18.3 g | 10.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12.8 g | 54.9 g | 31.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 17.1 g | 73.3 g | 42.5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 21.4 g | 91.6 g | 53.1 g |
Fragen zu Maiskrapfen
Wie viele Kalorien haben 100 g Maiskrapfen?
100 g Maiskrapfen: 374 kcal, 8.6 g Eiweiß, 36.6 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maiskrapfen?
50 g Maiskrapfen: 187 kcal, 4.3 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maiskrapfen?
150 g Maiskrapfen: 561 kcal, 12.8 g Eiweiß, 54.9 g Kohlenhydrate und 31.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maiskrapfen?
200 g Maiskrapfen: 748 kcal, 17.1 g Eiweiß, 73.3 g Kohlenhydrate und 42.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maiskrapfen?
250 g Maiskrapfen: 935 kcal, 21.4 g Eiweiß, 91.6 g Kohlenhydrate und 53.1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe