Wissen, was auf dem Teller ist
Muschelkrapfen
Kalorien und Nährwerte
311
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.9 g
Kohlenh.29.7 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 311 kcal —
- Eiweiß 11.9 g 24%
- Kohlenhydrate 29.7 g 11%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0 g —
- Natrium 129 mg 6%
- Cholesterin 81.8 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4.7 mg 5%
- Vitamin D 0.28 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 17.9 µg 4%
- Vitamin B12 21.9 µg 913%
Mineralstoffe
- Calcium 84.5 mg 7%
- Eisen 7.9 mg 44%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.21 mg 23%
- Mangan 0.48 mg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 11.9 g | 29.7 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 6 g | 14.9 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 17.9 g | 44.6 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 23.8 g | 59.5 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 29.8 g | 74.4 g | 37.3 g |
Fragen zu Muschelkrapfen
Wie viele Kalorien haben 100 g Muschelkrapfen?
100 g Muschelkrapfen: 311 kcal, 11.9 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muschelkrapfen?
50 g Muschelkrapfen: 156 kcal, 6 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muschelkrapfen?
150 g Muschelkrapfen: 467 kcal, 17.9 g Eiweiß, 44.6 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Muschelkrapfen?
200 g Muschelkrapfen: 622 kcal, 23.8 g Eiweiß, 59.5 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Muschelkrapfen?
250 g Muschelkrapfen: 778 kcal, 29.8 g Eiweiß, 74.4 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe