Wissen, was auf dem Teller ist
Kleiemuffin
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.2 g
Kohlenh.44.5 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 44.5 g 16%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 18%
- Ballaststoffe 9.2 g 33%
- Zucker 17.3 g —
- Natrium 351 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 9.9 µg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 88 mg 21%
- Phosphor 356 mg 28%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kupfer 0.27 mg 30%
- Mangan 1.4 mg 59%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 19 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8.2 g | 44.5 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.1 g | 22.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12.3 g | 66.8 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16.4 g | 89 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20.5 g | 111.3 g | 17.5 g |
Fragen zu Kleiemuffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Kleiemuffin?
100 g Kleiemuffin: 263 kcal, 8.2 g Eiweiß, 44.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kleiemuffin?
50 g Kleiemuffin: 132 kcal, 4.1 g Eiweiß, 22.3 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kleiemuffin?
150 g Kleiemuffin: 395 kcal, 12.3 g Eiweiß, 66.8 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kleiemuffin?
200 g Kleiemuffin: 526 kcal, 16.4 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kleiemuffin?
250 g Kleiemuffin: 658 kcal, 20.5 g Eiweiß, 111.3 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1095 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe