Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkleie-Muffin
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.50 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 49,6 µg 12%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 32,5 mg 3%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 61,2 mg 15%
- Phosphor 349 mg 28%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 6,8 g | 50 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,4 g | 25 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 10 g | 75 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 14 g | 101 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 17 g | 126 g | 25 g |
Fragen zu Weizenkleie-Muffin
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkleie-Muffin?
100 g Weizenkleie-Muffin: 294 kcal, 6,8 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkleie-Muffin?
50 g Weizenkleie-Muffin: 147 kcal, 3,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkleie-Muffin?
150 g Weizenkleie-Muffin: 441 kcal, 10 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenkleie-Muffin?
200 g Weizenkleie-Muffin: 588 kcal, 14 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenkleie-Muffin?
250 g Weizenkleie-Muffin: 735 kcal, 17 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe