Wissen, was auf dem Teller ist

Papadums

Kalorien und Nährwerte

zum Mitnehmen

501
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.5 g
Kohlenh.28.3 g
Fett38.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 501 kcal —
  • Eiweiß 11.5 g 23%
  • Kohlenhydrate 28.3 g 10%
  • Fett 38.8 g 50%
  • Gesättigte Fettsäuren 8 g 40%
  • Ballaststoffe 6.3 g 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3.7 mg 25%
  • Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 4.8 µg 16%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Eisen 4.4 mg 25%
  • Magnesium 121 mg 29%
  • Phosphor 196 mg 16%
  • Kalium 609 mg 13%
  • Zink 1.7 mg 15%
  • Kupfer 0.36 mg 40%
  • Mangan 0.97 mg 42%
  • Selen 15 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g50111.5 g28.3 g38.8 g
50 g50 g2515.8 g14.2 g19.4 g
150 g150 g75217.3 g42.5 g58.2 g
200 g200 g100223 g56.6 g77.6 g
250 g250 g125328.8 g70.8 g97 g

Fragen zu Papadums

Wie viele Kalorien haben 100 g Papadums?

100 g Papadums: 501 kcal, 11.5 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 38.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Papadums?

50 g Papadums: 251 kcal, 5.8 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Papadums?

150 g Papadums: 752 kcal, 17.3 g Eiweiß, 42.5 g Kohlenhydrate und 58.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Papadums?

200 g Papadums: 1002 kcal, 23 g Eiweiß, 56.6 g Kohlenhydrate und 77.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Papadums?

250 g Papadums: 1253 kcal, 28.8 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-998 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe