Wissen, was auf dem Teller ist
Italienisches Brot
Kalorien und Nährwerte
geröstet
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.51 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 9,7 g 19%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 609 mg 26%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 16,1 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
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Fragen zu Italienisches Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Italienisches Brot?
100 g Italienisches Brot: 287 kcal, 9,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Italienisches Brot?
50 g Italienisches Brot: 144 kcal, 4,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Italienisches Brot?
150 g Italienisches Brot: 431 kcal, 15 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Italienisches Brot?
200 g Italienisches Brot: 574 kcal, 20 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Italienisches Brot?
250 g Italienisches Brot: 718 kcal, 24 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7363 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
