Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtwaffel
Kalorien und Nährwerte
mit Fruchtfüllung
355
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.81 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 355 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 81 g 29%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 47 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 32,3 mg 2%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 68,8 mg 16%
- Phosphor 67,4 mg 5%
- Kalium 174 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,1 g | 81 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,1 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6,2 g | 122 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8,3 g | 162 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
Fragen zu Fruchtwaffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtwaffel?
100 g Fruchtwaffel: 355 kcal, 4,1 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtwaffel?
50 g Fruchtwaffel: 178 kcal, 2,1 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtwaffel?
150 g Fruchtwaffel: 533 kcal, 6,2 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtwaffel?
200 g Fruchtwaffel: 710 kcal, 8,3 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtwaffel?
250 g Fruchtwaffel: 888 kcal, 10 g Eiweiß, 203 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe