Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillewaffelkeks
Kalorien und Nährwerte
aromatisierte Füllung, ohne Zuckerzusatz, mit Süßungsmitteln, kommerziell
538
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.63 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 538 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 30 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 34 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Cholesterin 0,52 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 45,3 µg 11%
- Cholin 1,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8,9 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 8,8 mg 2%
- Phosphor 34,2 mg 3%
- Kalium 53,9 mg 1%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 2,7 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 1,3 g | 32 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 808 | 4 g | 94 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1077 | 5,4 g | 126 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1346 | 6,7 g | 157 g | 76 g |
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Fragen zu Vanillewaffelkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillewaffelkeks?
100 g Vanillewaffelkeks: 538 kcal, 2,7 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillewaffelkeks?
50 g Vanillewaffelkeks: 269 kcal, 1,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillewaffelkeks?
150 g Vanillewaffelkeks: 808 kcal, 4 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillewaffelkeks?
200 g Vanillewaffelkeks: 1077 kcal, 5,4 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillewaffelkeks?
250 g Vanillewaffelkeks: 1346 kcal, 6,7 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 76 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7868 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
