Wissen, was auf dem Teller ist
Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks
Kalorien und Nährwerte
aromatisierte Füllung, mit oder ohne Schokoladenüberzug, kommerziell
506
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.69 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 506 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 9,8 g 49%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 44 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 0,98 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 1,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 26,5 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Fragen zu Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks?
100 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks: 506 kcal, 3,3 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks?
50 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks: 253 kcal, 1,7 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks?
150 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks: 759 kcal, 5 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks?
200 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks: 1012 kcal, 6,6 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks?
250 g Vanille- oder Schokoladenwaffelkeks: 1265 kcal, 8,3 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7870 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe