Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillecremekuchen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4 g 20%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 13 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterin 62 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 32,8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 104 mg 8%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 79 | 1,4 g | 9,1 g | 4,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 158 | 2,7 g | 18 g | 8,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 39 | 0,7 g | 4,5 g | 2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 236 | 4,1 g | 27 g | 12 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 315 | 5,4 g | 36 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 2,4 g | 16 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 7,2 g | 48 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 9,6 g | 64 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 12 g | 80 g | 36 g |
Fragen zu Vanillecremekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillecremekuchen?
100 g Vanillecremekuchen: 278 kcal, 4,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Vanillecremekuchen?
1 Portion (28,4 g) Vanillecremekuchen: 79 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Vanillecremekuchen?
2 Portionen (56,7 g) Vanillecremekuchen: 158 kcal, 2,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Vanillecremekuchen?
½ Portion (14,2 g) Vanillecremekuchen: 39 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Vanillecremekuchen?
3 Portionen (85,1 g) Vanillecremekuchen: 236 kcal, 4,1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Vanillecremekuchen?
4 Portionen (113,4 g) Vanillecremekuchen: 315 kcal, 5,4 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillecremekuchen?
50 g Vanillecremekuchen: 139 kcal, 2,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillecremekuchen?
150 g Vanillecremekuchen: 417 kcal, 7,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172789 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe