Wissen, was auf dem Teller ist
Rosinenbrot
Kalorien und Nährwerte
angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 7.9 g 16%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 4.4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
- Ballaststoffe 4.3 g 15%
- Zucker 5.7 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selen 20 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.9 g | 48 g | 4.4 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 13.6 g | 1.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 155 | 4.5 g | 27.2 g | 2.5 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 6.8 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 233 | 6.7 g | 40.8 g | 3.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 311 | 9 g | 54.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4 g | 24 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 11.9 g | 72 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15.8 g | 96 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19.8 g | 120 g | 11 g |
Fragen zu Rosinenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosinenbrot?
100 g Rosinenbrot: 274 kcal, 7.9 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Rosinenbrot?
1 Portion (28.4 g) Rosinenbrot: 78 kcal, 2.2 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Rosinenbrot?
2 Portionen (56.7 g) Rosinenbrot: 155 kcal, 4.5 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Rosinenbrot?
½ Portion (14.2 g) Rosinenbrot: 39 kcal, 1.1 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Rosinenbrot?
3 Portionen (85.1 g) Rosinenbrot: 233 kcal, 6.7 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Rosinenbrot?
4 Portionen (113.4 g) Rosinenbrot: 311 kcal, 9 g Eiweiß, 54.4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosinenbrot?
50 g Rosinenbrot: 137 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosinenbrot?
150 g Rosinenbrot: 411 kcal, 11.9 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172680 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe