Wissen, was auf dem Teller ist
Rosinenkekse
Kalorien und Nährwerte
weiche Sorte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 401 kcal —
- Eiweiß 4.1 g 8%
- Kohlenhydrate 66.8 g 24%
- Fett 13.6 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 17%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 47.6 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Cholin 14.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.41 mg 46%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 2.8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 4.1 g | 66.8 g | 13.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 114 | 1.2 g | 18.9 g | 3.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 227 | 2.3 g | 37.9 g | 7.7 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 57 | 0.6 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 341 | 3.5 g | 56.8 g | 11.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 455 | 4.6 g | 75.8 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.1 g | 33.4 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 6.2 g | 100.2 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 8.2 g | 133.6 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 10.3 g | 167 g | 34 g |
Fragen zu Rosinenkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosinenkekse?
100 g Rosinenkekse: 401 kcal, 4.1 g Eiweiß, 66.8 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Rosinenkekse?
1 Portion (28.4 g) Rosinenkekse: 114 kcal, 1.2 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Rosinenkekse?
2 Portionen (56.7 g) Rosinenkekse: 227 kcal, 2.3 g Eiweiß, 37.9 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Rosinenkekse?
½ Portion (14.2 g) Rosinenkekse: 57 kcal, 0.6 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Rosinenkekse?
3 Portionen (85.1 g) Rosinenkekse: 341 kcal, 3.5 g Eiweiß, 56.8 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Rosinenkekse?
4 Portionen (113.4 g) Rosinenkekse: 455 kcal, 4.6 g Eiweiß, 75.8 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rosinenkekse?
50 g Rosinenkekse: 201 kcal, 2.1 g Eiweiß, 33.4 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rosinenkekse?
150 g Rosinenkekse: 602 kcal, 6.2 g Eiweiß, 100.2 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174966 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe