Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerwaffeln
Kalorien und Nährwerte
mit Cremefüllung, zuckerfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 531 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 21%
- Ballaststoffe 14 g 51%
- Zucker 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1,2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3,6 g | 52 g | 29 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 151 | 1 g | 15 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 301 | 2 g | 30 g | 16 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 75 | 0,5 g | 7,4 g | 4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 452 | 3 g | 44 g | 24 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 602 | 4 g | 59 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1,8 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5,4 g | 78 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7,1 g | 104 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 8,9 g | 130 g | 71 g |
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Fragen zu Zuckerwaffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerwaffeln?
100 g Zuckerwaffeln: 531 kcal, 3,6 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Zuckerwaffeln?
1 Portion (28,4 g) Zuckerwaffeln: 151 kcal, 1 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Zuckerwaffeln?
2 Portionen (56,7 g) Zuckerwaffeln: 301 kcal, 2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Zuckerwaffeln?
½ Portion (14,2 g) Zuckerwaffeln: 75 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Zuckerwaffeln?
3 Portionen (85,1 g) Zuckerwaffeln: 452 kcal, 3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Zuckerwaffeln?
4 Portionen (113,4 g) Zuckerwaffeln: 602 kcal, 4 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerwaffeln?
50 g Zuckerwaffeln: 266 kcal, 1,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerwaffeln?
150 g Zuckerwaffeln: 797 kcal, 5,4 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174970 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
