Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 526 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 28 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 86%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 52 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Cholin 16,3 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 311 mg 7%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kupfer 0,27 mg 29%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3,5 g | 63 g | 28 g |
| 1 Portion | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 Portionen | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ Portion | 14,5 g | 76 | 0,5 g | 9,1 g | 4 g |
| 3 Portionen | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 Portionen | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1,7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5,2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6,9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8,6 g | 157 g | 69 g |
Fragen zu Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
100 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 526 kcal, 3,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (29 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
1 Portion (29 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 153 kcal, 1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (58 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
2 Portionen (58 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 305 kcal, 2 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,5 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
½ Portion (14,5 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 76 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (87 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
3 Portionen (87 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 458 kcal, 3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (116 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
4 Portionen (116 g) Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 610 kcal, 4 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
50 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 263 kcal, 1,7 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug?
150 g Zuckerwaffeln mit Schokoladenüberzug: 789 kcal, 5,2 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174088 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe