Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkekse
Kalorien und Nährwerte
Kühltuchte, gebacken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 489 kcal —
- Eiweiß 4.7 g 9%
- Kohlenhydrate 64.7 g 24%
- Fett 23.1 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 5.9 g 30%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Zucker 40.4 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Cholesterin 32 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Vitamin K 9.8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Cholin 10.5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selen 3.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4.7 g | 64.7 g | 23.1 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 139 | 1.3 g | 18.3 g | 6.5 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 277 | 2.7 g | 36.7 g | 13.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 69 | 0.7 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 416 | 4 g | 55 g | 19.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 555 | 5.3 g | 73.4 g | 26.2 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2.4 g | 32.4 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7.1 g | 97.1 g | 34.7 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9.4 g | 129.4 g | 46.2 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 11.8 g | 161.8 g | 57.8 g |
Fragen zu Zuckerkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkekse?
100 g Zuckerkekse: 489 kcal, 4.7 g Eiweiß, 64.7 g Kohlenhydrate und 23.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Zuckerkekse?
1 Portion (28.4 g) Zuckerkekse: 139 kcal, 1.3 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Zuckerkekse?
2 Portionen (56.7 g) Zuckerkekse: 277 kcal, 2.7 g Eiweiß, 36.7 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Zuckerkekse?
½ Portion (14.2 g) Zuckerkekse: 69 kcal, 0.7 g Eiweiß, 9.2 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Zuckerkekse?
3 Portionen (85.1 g) Zuckerkekse: 416 kcal, 4 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Zuckerkekse?
4 Portionen (113.4 g) Zuckerkekse: 555 kcal, 5.3 g Eiweiß, 73.4 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkekse?
50 g Zuckerkekse: 245 kcal, 2.4 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkekse?
150 g Zuckerkekse: 734 kcal, 7.1 g Eiweiß, 97.1 g Kohlenhydrate und 34.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172735 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe