Wissen, was auf dem Teller ist

Zuckerkeks mit Kokosnuss

Kalorien und Nährwerte

kommerziell

467
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.69 g
Fett18 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 467 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 69 g 25%
  • Fett 18 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 9 g 45%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 34 g —
  • Natrium 229 mg 10%
  • Cholesterin 1,1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 11 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,2 mg 2%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 24,9 mg 6%
  • Phosphor 76,5 mg 6%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4675,2 g69 g18 g
50 g50 g2332,6 g34 g8,9 g
150 g150 g7007,8 g103 g27 g
200 g200 g93410 g137 g36 g
250 g250 g116713 g171 g45 g

Fragen zu Zuckerkeks mit Kokosnuss

Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks mit Kokosnuss?

100 g Zuckerkeks mit Kokosnuss: 467 kcal, 5,2 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks mit Kokosnuss?

50 g Zuckerkeks mit Kokosnuss: 233 kcal, 2,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks mit Kokosnuss?

150 g Zuckerkeks mit Kokosnuss: 700 kcal, 7,8 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks mit Kokosnuss?

200 g Zuckerkeks mit Kokosnuss: 934 kcal, 10 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks mit Kokosnuss?

250 g Zuckerkeks mit Kokosnuss: 1167 kcal, 13 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe