Wissen, was auf dem Teller ist
Pan dulce, süßes Hefebrot
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 367 kcal —
- Eiweiß 9.4 g 19%
- Kohlenhydrate 54.1 g 20%
- Fett 11.6 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 12.5 g —
- Natrium 228 mg 10%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Cholin 29.1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.46 mg 20%
- Selen 26.2 µg 48%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 54.1 g | 11.6 g |
| 1 Portion | 63 g | 231 | 5.9 g | 34.1 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 126 g | 462 | 11.9 g | 68.1 g | 14.6 g |
| ½ Portion | 31.5 g | 116 | 3 g | 17 g | 3.6 g |
| 3 Portionen | 189 g | 694 | 17.8 g | 102.2 g | 21.9 g |
| 4 Portionen | 252 g | 925 | 23.7 g | 136.3 g | 29.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 27 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14.1 g | 81.1 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18.8 g | 108.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23.6 g | 135.2 g | 29 g |
Fragen zu Pan dulce, süßes Hefebrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Pan dulce, süßes Hefebrot?
100 g Pan dulce, süßes Hefebrot: 367 kcal, 9.4 g Eiweiß, 54.1 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (63 g) Pan dulce, süßes Hefebrot?
1 Portion (63 g) Pan dulce, süßes Hefebrot: 231 kcal, 5.9 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (126 g) Pan dulce, süßes Hefebrot?
2 Portionen (126 g) Pan dulce, süßes Hefebrot: 462 kcal, 11.9 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (31.5 g) Pan dulce, süßes Hefebrot?
½ Portion (31.5 g) Pan dulce, süßes Hefebrot: 116 kcal, 3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (189 g) Pan dulce, süßes Hefebrot?
3 Portionen (189 g) Pan dulce, süßes Hefebrot: 694 kcal, 17.8 g Eiweiß, 102.2 g Kohlenhydrate und 21.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (252 g) Pan dulce, süßes Hefebrot?
4 Portionen (252 g) Pan dulce, süßes Hefebrot: 925 kcal, 23.7 g Eiweiß, 136.3 g Kohlenhydrate und 29.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pan dulce, süßes Hefebrot?
50 g Pan dulce, süßes Hefebrot: 184 kcal, 4.7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pan dulce, süßes Hefebrot?
150 g Pan dulce, süßes Hefebrot: 551 kcal, 14.1 g Eiweiß, 81.1 g Kohlenhydrate und 17.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167935 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe