Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerplätzchen
Kalorien und Nährwerte
gekühler Teig, gebacken
489
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.65 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 489 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 30%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 40 g —
- Natrium 362 mg 16%
- Cholesterin 32 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 10,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 90 mg 7%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 187 mg 15%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 4,7 g | 65 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 2,4 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 7,1 g | 97 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 9,4 g | 129 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 12 g | 162 g | 58 g |
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- Erdnussbutterkeksgekühlter Teig, zubereitet503 kcal / 100 g
Fragen zu Zuckerplätzchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerplätzchen?
100 g Zuckerplätzchen: 489 kcal, 4,7 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerplätzchen?
50 g Zuckerplätzchen: 245 kcal, 2,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerplätzchen?
150 g Zuckerplätzchen: 734 kcal, 7,1 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerplätzchen?
200 g Zuckerplätzchen: 978 kcal, 9,4 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerplätzchen?
250 g Zuckerplätzchen: 1223 kcal, 12 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3851 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
