Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkeks
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Margarine zubereitet
472
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.59 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 472 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 23 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 25 g —
- Natrium 491 mg 21%
- Cholesterin 26 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 25,9 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Cholin 27,3 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,9 g | 88 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 118 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 147 g | 59 g |
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Fragen zu Zuckerkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?
100 g Zuckerkeks: 472 kcal, 5,9 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?
50 g Zuckerkeks: 236 kcal, 3 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?
150 g Zuckerkeks: 708 kcal, 8,9 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?
200 g Zuckerkeks: 944 kcal, 12 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?
250 g Zuckerkeks: 1180 kcal, 15 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 59 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
