Wissen, was auf dem Teller ist

Zuckerkeks

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht, mit Margarine zubereitet

472
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.9 g
Kohlenh.58.8 g
Fett23.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 472 kcal —
  • Eiweiß 5.9 g 12%
  • Kohlenhydrate 58.8 g 21%
  • Fett 23.4 g 30%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 23%
  • Ballaststoffe 1.2 g 4%
  • Zucker 24.9 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Cholesterin 26 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 238 µg 26%
  • Vitamin C 0.1 mg 0%
  • Vitamin D 1.7 µg 9%
  • Vitamin E 2.6 mg 17%
  • Vitamin K 25.9 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0.29 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2.4 mg 15%
  • Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0.09 µg 4%
  • Cholin 27.3 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 73 mg 6%
  • Eisen 2.3 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0.42 mg 4%
  • Kupfer 0.08 mg 9%
  • Mangan 0.32 mg 14%
  • Selen 17.6 µg 32%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4725.9 g58.8 g23.4 g
50 g50 g2363 g29.4 g11.7 g
150 g150 g7088.9 g88.2 g35.1 g
200 g200 g94411.8 g117.6 g46.8 g
250 g250 g118014.8 g147 g58.5 g

Fragen zu Zuckerkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?

100 g Zuckerkeks: 472 kcal, 5.9 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 23.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?

50 g Zuckerkeks: 236 kcal, 3 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?

150 g Zuckerkeks: 708 kcal, 8.9 g Eiweiß, 88.2 g Kohlenhydrate und 35.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?

200 g Zuckerkeks: 944 kcal, 11.8 g Eiweiß, 117.6 g Kohlenhydrate und 46.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?

250 g Zuckerkeks: 1180 kcal, 14.8 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 58.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3853 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe