Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkeks
Kalorien und Nährwerte
mit Obst und Nüssen, dünner Stil, kommerziell
431
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.7 g
Kohlenh.63 g
Fett12.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 431 kcal —
- Eiweiß 12.7 g 25%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 12.5 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 35 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 80.6 µg 20%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
- Cholin 9.9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 95.6 mg 7%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 61.2 mg 15%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kupfer 0.25 mg 27%
- Mangan 0.6 mg 26%
- Selen 16.8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 12.7 g | 63 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6.4 g | 31.5 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 19.1 g | 94.4 g | 18.7 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 25.4 g | 125.9 g | 24.9 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 31.8 g | 157.4 g | 31.2 g |
Fragen zu Zuckerkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?
100 g Zuckerkeks: 431 kcal, 12.7 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?
50 g Zuckerkeks: 215 kcal, 6.4 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?
150 g Zuckerkeks: 646 kcal, 19.1 g Eiweiß, 94.4 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?
200 g Zuckerkeks: 862 kcal, 25.4 g Eiweiß, 125.9 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?
250 g Zuckerkeks: 1077 kcal, 31.8 g Eiweiß, 157.4 g Kohlenhydrate und 31.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe