Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkeks
Kalorien und Nährwerte
mit Obst und Nüssen, dünner Stil, kommerziell
431
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.63 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 431 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 35 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 80,6 µg 20%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 9,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 95,6 mg 7%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 61,2 mg 15%
- Phosphor 199 mg 16%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 13 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,4 g | 32 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 646 | 19 g | 94 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 25 g | 126 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1077 | 32 g | 157 g | 31 g |
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Fragen zu Zuckerkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?
100 g Zuckerkeks: 431 kcal, 13 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?
50 g Zuckerkeks: 215 kcal, 6,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?
150 g Zuckerkeks: 646 kcal, 19 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?
200 g Zuckerkeks: 862 kcal, 25 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?
250 g Zuckerkeks: 1077 kcal, 32 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7863 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
