Wissen, was auf dem Teller ist
Ingwer-Keks
Kalorien und Nährwerte
dünner Stil, kommerziell
486
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.7 g
Kohlenh.66.9 g
Fett20.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 486 kcal —
- Eiweiß 5.7 g 11%
- Kohlenhydrate 66.9 g 24%
- Fett 20.7 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 13.6 g 68%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 34.4 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 50.4 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 85.4 µg 21%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 70.8 mg 5%
- Eisen 3.3 mg 19%
- Magnesium 31.8 mg 8%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.63 mg 27%
- Selen 6.1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5.7 g | 66.9 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.9 g | 33.5 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8.6 g | 100.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11.4 g | 133.8 g | 41.3 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14.3 g | 167.3 g | 51.7 g |
Fragen zu Ingwer-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwer-Keks?
100 g Ingwer-Keks: 486 kcal, 5.7 g Eiweiß, 66.9 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwer-Keks?
50 g Ingwer-Keks: 243 kcal, 2.9 g Eiweiß, 33.5 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwer-Keks?
150 g Ingwer-Keks: 729 kcal, 8.6 g Eiweiß, 100.4 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwer-Keks?
200 g Ingwer-Keks: 971 kcal, 11.4 g Eiweiß, 133.8 g Kohlenhydrate und 41.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwer-Keks?
250 g Ingwer-Keks: 1214 kcal, 14.3 g Eiweiß, 167.3 g Kohlenhydrate und 51.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe