Wissen, was auf dem Teller ist
Ingwer-Keks
Kalorien und Nährwerte
dünner Stil, kommerziell
486
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.67 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 486 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 21 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 68%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 34 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 50,4 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 85,4 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 70,8 mg 5%
- Eisen 3,3 mg 19%
- Magnesium 31,8 mg 8%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 5,7 g | 67 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2,9 g | 34 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 8,6 g | 100 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 971 | 11 g | 134 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1214 | 14 g | 167 g | 52 g |
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Fragen zu Ingwer-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwer-Keks?
100 g Ingwer-Keks: 486 kcal, 5,7 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwer-Keks?
50 g Ingwer-Keks: 243 kcal, 2,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwer-Keks?
150 g Ingwer-Keks: 729 kcal, 8,6 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwer-Keks?
200 g Ingwer-Keks: 971 kcal, 11 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwer-Keks?
250 g Ingwer-Keks: 1214 kcal, 14 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
