Wissen, was auf dem Teller ist
Ingwer-Keks
Kalorien und Nährwerte
weiche Art, kommerziell
434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.67 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 434 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 6,8 g 34%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 34 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 33,1 mg 3%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 16,9 mg 4%
- Phosphor 44,5 mg 4%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4,2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,1 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6,3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8,5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
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Fragen zu Ingwer-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwer-Keks?
100 g Ingwer-Keks: 434 kcal, 4,2 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwer-Keks?
50 g Ingwer-Keks: 217 kcal, 2,1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwer-Keks?
150 g Ingwer-Keks: 651 kcal, 6,3 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwer-Keks?
200 g Ingwer-Keks: 868 kcal, 8,5 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwer-Keks?
250 g Ingwer-Keks: 1085 kcal, 11 g Eiweiß, 167 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7838 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
