Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerplätzchen
Kalorien und Nährwerte
gekühler Teig
436
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.60 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 436 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 37 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,24 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 151 g | 49 g |
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Fragen zu Zuckerplätzchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerplätzchen?
100 g Zuckerplätzchen: 436 kcal, 4 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerplätzchen?
50 g Zuckerplätzchen: 218 kcal, 2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerplätzchen?
150 g Zuckerplätzchen: 654 kcal, 6 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerplätzchen?
200 g Zuckerplätzchen: 872 kcal, 8 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerplätzchen?
250 g Zuckerplätzchen: 1090 kcal, 10 g Eiweiß, 151 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
