Wissen, was auf dem Teller ist

Zuckerkeks

Kalorien und Nährwerte

mit Obst, mit zugesetzten Ballaststoffen, kommerziell

463
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.5 g
Kohlenh.63.1 g
Fett16.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 463 kcal —
  • Eiweiß 6.5 g 13%
  • Kohlenhydrate 63.1 g 23%
  • Fett 16.8 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
  • Ballaststoffe 8.3 g 30%
  • Zucker 24.2 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterin 1.3 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 20.8 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
  • Niacin (B3) 3.3 mg 21%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 106 µg 26%
  • Vitamin B12 0.02 µg 1%
  • Cholin 9.9 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 33.7 mg 3%
  • Eisen 2.8 mg 16%
  • Magnesium 48.4 mg 12%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 189 mg 4%
  • Zink 0.84 mg 8%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 1.2 mg 51%
  • Selen 4.6 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4636.5 g63.1 g16.8 g
50 g50 g2323.3 g31.6 g8.4 g
150 g150 g6959.8 g94.7 g25.3 g
200 g200 g92613 g126.2 g33.7 g
250 g250 g115816.3 g157.8 g42.1 g

Fragen zu Zuckerkeks

Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?

100 g Zuckerkeks: 463 kcal, 6.5 g Eiweiß, 63.1 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?

50 g Zuckerkeks: 232 kcal, 3.3 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?

150 g Zuckerkeks: 695 kcal, 9.8 g Eiweiß, 94.7 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?

200 g Zuckerkeks: 926 kcal, 13 g Eiweiß, 126.2 g Kohlenhydrate und 33.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?

250 g Zuckerkeks: 1158 kcal, 16.3 g Eiweiß, 157.8 g Kohlenhydrate und 42.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7862 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe