Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkeks
Kalorien und Nährwerte
mit Obst, mit zugesetzten Ballaststoffen, kommerziell
463
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.63 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 463 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 8,3 g 30%
- Zucker 24 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 1,3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 106 µg 26%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 9,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33,7 mg 3%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 48,4 mg 12%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 6,5 g | 63 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3,3 g | 32 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 9,8 g | 95 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 13 g | 126 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 16 g | 158 g | 42 g |
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Fragen zu Zuckerkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkeks?
100 g Zuckerkeks: 463 kcal, 6,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkeks?
50 g Zuckerkeks: 232 kcal, 3,3 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkeks?
150 g Zuckerkeks: 695 kcal, 9,8 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zuckerkeks?
200 g Zuckerkeks: 926 kcal, 13 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zuckerkeks?
250 g Zuckerkeks: 1158 kcal, 16 g Eiweiß, 158 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7862 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
