Wissen, was auf dem Teller ist
Erdnussbutterkeks
Kalorien und Nährwerte
gekühlter Teig, zubereitet
503
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.56 g
Fett28 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 503 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 28 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Natrium 436 mg 19%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphor 264 mg 21%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 9,1 g | 56 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4,6 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 14 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 112 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 23 g | 140 g | 69 g |
Fragen zu Erdnussbutterkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Erdnussbutterkeks?
100 g Erdnussbutterkeks: 503 kcal, 9,1 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Erdnussbutterkeks?
50 g Erdnussbutterkeks: 252 kcal, 4,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Erdnussbutterkeks?
150 g Erdnussbutterkeks: 755 kcal, 14 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Erdnussbutterkeks?
200 g Erdnussbutterkeks: 1006 kcal, 18 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Erdnussbutterkeks?
250 g Erdnussbutterkeks: 1258 kcal, 23 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6355 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe