Wissen, was auf dem Teller ist
Butterkekse
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt, angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 467 kcal —
- Eiweiß 6.1 g 12%
- Kohlenhydrate 68.1 g 25%
- Fett 18.8 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 11.1 g 55%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 20.2 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Cholesterin 117 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 165 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Cholin 6.5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 8.4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68.1 g | 18.8 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 132 | 1.7 g | 19.3 g | 5.3 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 265 | 3.5 g | 38.6 g | 10.7 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 66 | 0.9 g | 9.7 g | 2.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 397 | 5.2 g | 57.9 g | 16 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 530 | 6.9 g | 77.2 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34.1 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102.2 g | 28.2 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12.2 g | 136.2 g | 37.6 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15.3 g | 170.3 g | 47 g |
Fragen zu Butterkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Butterkekse?
100 g Butterkekse: 467 kcal, 6.1 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Butterkekse?
1 Portion (28.4 g) Butterkekse: 132 kcal, 1.7 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Butterkekse?
2 Portionen (56.7 g) Butterkekse: 265 kcal, 3.5 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Butterkekse?
½ Portion (14.2 g) Butterkekse: 66 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Butterkekse?
3 Portionen (85.1 g) Butterkekse: 397 kcal, 5.2 g Eiweiß, 57.9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Butterkekse?
4 Portionen (113.4 g) Butterkekse: 530 kcal, 6.9 g Eiweiß, 77.2 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Butterkekse?
50 g Butterkekse: 234 kcal, 3.1 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Butterkekse?
150 g Butterkekse: 701 kcal, 9.2 g Eiweiß, 102.2 g Kohlenhydrate und 28.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174950 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe