Wissen, was auf dem Teller ist

Butterkekse

Kalorien und Nährwerte

kommerziell zubereitet, nicht angereichert

467
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.1 g
Kohlenh.68.1 g
Fett18.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 467 kcal —
  • Eiweiß 6.1 g 12%
  • Kohlenhydrate 68.1 g 25%
  • Fett 18.8 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 11.1 g 55%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterin 117 mg 39%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 160 µg 18%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.32 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 29 mg 2%
  • Eisen 0.29 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 102 mg 8%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0.38 mg 3%
  • Kupfer 0.2 mg 22%
  • Mangan 0.17 mg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4676.1 g68.1 g18.8 g
1 Portion28.4 g1321.7 g19.3 g5.3 g
2 Portionen56.7 g2653.5 g38.6 g10.7 g
½ Portion14.2 g660.9 g9.7 g2.7 g
3 Portionen85.1 g3975.2 g57.9 g16 g
4 Portionen113.4 g5306.9 g77.2 g21.3 g
50 g50 g2343.1 g34.1 g9.4 g
150 g150 g7019.2 g102.2 g28.2 g
200 g200 g93412.2 g136.2 g37.6 g
250 g250 g116815.3 g170.3 g47 g

Fragen zu Butterkekse

Wie viele Kalorien haben 100 g Butterkekse?

100 g Butterkekse: 467 kcal, 6.1 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Butterkekse?

1 Portion (28.4 g) Butterkekse: 132 kcal, 1.7 g Eiweiß, 19.3 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Butterkekse?

2 Portionen (56.7 g) Butterkekse: 265 kcal, 3.5 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Butterkekse?

½ Portion (14.2 g) Butterkekse: 66 kcal, 0.9 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Butterkekse?

3 Portionen (85.1 g) Butterkekse: 397 kcal, 5.2 g Eiweiß, 57.9 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Butterkekse?

4 Portionen (113.4 g) Butterkekse: 530 kcal, 6.9 g Eiweiß, 77.2 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Butterkekse?

50 g Butterkekse: 234 kcal, 3.1 g Eiweiß, 34.1 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Butterkekse?

150 g Butterkekse: 701 kcal, 9.2 g Eiweiß, 102.2 g Kohlenhydrate und 28.2 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe