Wissen, was auf dem Teller ist
Bananen-Creme-Kuchen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 269 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 32.2 g 12%
- Fett 13.6 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3.8 g 19%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 12.1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 6.3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Cholin 28.7 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.48 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selen 9.1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 4.4 g | 32.2 g | 13.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 76 | 1.2 g | 9.1 g | 3.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 153 | 2.5 g | 18.3 g | 7.7 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 38 | 0.6 g | 4.6 g | 1.9 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 229 | 3.7 g | 27.4 g | 11.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 305 | 5 g | 36.5 g | 15.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.2 g | 16.1 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 6.6 g | 48.3 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 8.8 g | 64.4 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 11 g | 80.5 g | 34 g |
Fragen zu Bananen-Creme-Kuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananen-Creme-Kuchen?
100 g Bananen-Creme-Kuchen: 269 kcal, 4.4 g Eiweiß, 32.2 g Kohlenhydrate und 13.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Bananen-Creme-Kuchen?
1 Portion (28.4 g) Bananen-Creme-Kuchen: 76 kcal, 1.2 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Bananen-Creme-Kuchen?
2 Portionen (56.7 g) Bananen-Creme-Kuchen: 153 kcal, 2.5 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Bananen-Creme-Kuchen?
½ Portion (14.2 g) Bananen-Creme-Kuchen: 38 kcal, 0.6 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Bananen-Creme-Kuchen?
3 Portionen (85.1 g) Bananen-Creme-Kuchen: 229 kcal, 3.7 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Bananen-Creme-Kuchen?
4 Portionen (113.4 g) Bananen-Creme-Kuchen: 305 kcal, 5 g Eiweiß, 36.5 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananen-Creme-Kuchen?
50 g Bananen-Creme-Kuchen: 135 kcal, 2.2 g Eiweiß, 16.1 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananen-Creme-Kuchen?
150 g Bananen-Creme-Kuchen: 404 kcal, 6.6 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172777 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe