Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet
Kalorien und Nährwerte
Zitronen-Baiser, industriell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 24 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Cholesterin 45 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 6,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 0,61 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 1,5 g | 46 g | 8,7 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 76 | 0,4 g | 13 g | 2,5 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 152 | 0,9 g | 26 g | 4,9 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 38 | 0,2 g | 6,5 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 228 | 1,3 g | 39 g | 7,4 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 304 | 1,7 g | 52 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 0,8 g | 23 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 2,3 g | 69 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 3 g | 92 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 3,8 g | 115 g | 22 g |
Fragen zu Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
100 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 268 kcal, 1,5 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
1 Portion (28,4 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 76 kcal, 0,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
2 Portionen (56,7 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 152 kcal, 0,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
½ Portion (14,2 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 38 kcal, 0,2 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
3 Portionen (85,1 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 228 kcal, 1,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
4 Portionen (113,4 g) Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 304 kcal, 1,7 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
50 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 134 kcal, 0,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet?
150 g Zitronen-Baiser-Kuchen, industriell zubereitet: 402 kcal, 2,3 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe