Wissen, was auf dem Teller ist
Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht
Kalorien und Nährwerte
Zitronen-Baiser, hausgemacht
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.39 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 3,8 g 8%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Natrium 242 mg 11%
- Cholesterin 53 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 42 mg 3%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3,8 g | 39 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,9 g | 19 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 5,7 g | 58 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 7,6 g | 77 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 9,5 g | 97 g | 32 g |
Fragen zu Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht
Wie viele Kalorien haben 100 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht?
100 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht: 285 kcal, 3,8 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht?
50 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht: 143 kcal, 1,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht?
150 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht: 428 kcal, 5,7 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht?
200 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht: 570 kcal, 7,6 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht?
250 g Zitronen-Baiser-Kuchen, hausgemacht: 713 kcal, 9,5 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3959 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe