Wissen, was auf dem Teller ist
Reichhaltiger Früchtekuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.62 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 349 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 6,5 g 32%
- Zucker 50 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 140 µg 16%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 4 g | 62 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2 g | 31 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 6 g | 92 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 8 g | 123 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 10 g | 154 g | 28 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Reichhaltiger Früchtekuchen mit Glasurhausgemacht355 kcal / 100 g
- Vollkorn-Früchtekuchenhausgemacht366 kcal / 100 g
- Früchtekuchenhausgemacht, glasiert348 kcal / 100 g
- Obstkuchenmit gemischten Früchten, gehaltvoll oder dunkel, ohne Zuckerguss299 kcal / 100 g
- Fruchtkuchen402 kcal / 100 g
- Kirschkuchenhausgemacht398 kcal / 100 g
- Rock cakeshausgemacht386 kcal / 100 g
- Schmalzkuchenhausgemacht369 kcal / 100 g
- Fruchtorte258 kcal / 100 g
- Biskuit-Obstflanhausgemacht101 kcal / 100 g
Fragen zu Reichhaltiger Früchtekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Reichhaltiger Früchtekuchen?
100 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 349 kcal, 4 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reichhaltiger Früchtekuchen?
50 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 175 kcal, 2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reichhaltiger Früchtekuchen?
150 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 524 kcal, 6 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reichhaltiger Früchtekuchen?
200 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 698 kcal, 8 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reichhaltiger Früchtekuchen?
250 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 873 kcal, 10 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
