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Reichhaltiger Früchtekuchen

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.61.5 g
Fett11.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 349 kcal —
  • Eiweiß 4 g 8%
  • Kohlenhydrate 61.5 g 22%
  • Fett 11.1 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 32%
  • Zucker 49.6 g —
  • Natrium 133 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 140 µg 16%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 4.3 µg 14%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0.4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 73 mg 6%
  • Eisen 2 mg 11%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 474 mg 10%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.26 mg 29%
  • Mangan 0.33 mg 14%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3494 g61.5 g11.1 g
50 g50 g1752 g30.8 g5.6 g
150 g150 g5246 g92.3 g16.7 g
200 g200 g6988 g123 g22.2 g
250 g250 g87310 g153.8 g27.8 g

Fragen zu Reichhaltiger Früchtekuchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Reichhaltiger Früchtekuchen?

100 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 349 kcal, 4 g Eiweiß, 61.5 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Reichhaltiger Früchtekuchen?

50 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 175 kcal, 2 g Eiweiß, 30.8 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Reichhaltiger Früchtekuchen?

150 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 524 kcal, 6 g Eiweiß, 92.3 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Reichhaltiger Früchtekuchen?

200 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 698 kcal, 8 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Reichhaltiger Früchtekuchen?

250 g Reichhaltiger Früchtekuchen: 873 kcal, 10 g Eiweiß, 153.8 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe