Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Früchtekuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.52 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 5,8 g 12%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Zucker 29 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,53 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5,8 g | 52 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,9 g | 26 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,7 g | 79 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 105 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 131 g | 35 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Reichhaltiger Früchtekuchenhausgemacht349 kcal / 100 g
- Vollkorn-Fruchtsconehausgemacht322 kcal / 100 g
- Hausgemachter Vollkorn-FruchtkuchenKuchen, Obst, Vollkorn, mit Kuchenfüllung, hausgemacht261 kcal / 100 g
- Frucht-Crumble aus Vollkornhausgemacht198 kcal / 100 g
- Hausgemachte Vollkorn-ObsttorteObst, Vollkorn, Boden und Deckel, hausgemacht253 kcal / 100 g
- Reichhaltiger Früchtekuchen mit Glasurhausgemacht355 kcal / 100 g
- Früchtekuchenhausgemacht, glasiert348 kcal / 100 g
- Vollkornmarmeladentörtchenhausgemacht366 kcal / 100 g
- Vollkornkekshausgemacht369 kcal / 100 g
- Fruchtkuchen402 kcal / 100 g
Fragen zu Vollkorn-Früchtekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Früchtekuchen?
100 g Vollkorn-Früchtekuchen: 366 kcal, 5,8 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Früchtekuchen?
50 g Vollkorn-Früchtekuchen: 183 kcal, 2,9 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Früchtekuchen?
150 g Vollkorn-Früchtekuchen: 549 kcal, 8,7 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Früchtekuchen?
200 g Vollkorn-Früchtekuchen: 732 kcal, 12 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Früchtekuchen?
250 g Vollkorn-Früchtekuchen: 915 kcal, 15 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
