Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Früchtekuchen
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.52.4 g
Fett14.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 52.4 g 19%
- Fett 14.1 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
- Zucker 29.2 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 167 mg 13%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.53 mg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 5.8 g | 52.4 g | 14.1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.9 g | 26.2 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8.7 g | 78.6 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 11.6 g | 104.8 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 14.5 g | 131 g | 35.3 g |
Fragen zu Vollkorn-Früchtekuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Früchtekuchen?
100 g Vollkorn-Früchtekuchen: 366 kcal, 5.8 g Eiweiß, 52.4 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Früchtekuchen?
50 g Vollkorn-Früchtekuchen: 183 kcal, 2.9 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Früchtekuchen?
150 g Vollkorn-Früchtekuchen: 549 kcal, 8.7 g Eiweiß, 78.6 g Kohlenhydrate und 21.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Früchtekuchen?
200 g Vollkorn-Früchtekuchen: 732 kcal, 11.6 g Eiweiß, 104.8 g Kohlenhydrate und 28.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Früchtekuchen?
250 g Vollkorn-Früchtekuchen: 915 kcal, 14.5 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 35.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe