Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen
Kalorien und Nährwerte
Kuchen, Obst, Vollkorn, mit Kuchenfüllung, hausgemacht
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.33 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 14 g 17%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 170 µg 19%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hausgemachter FruchtkuchenKuchen, Obst, mit Kuchenfüllung, hausgemacht277 kcal / 100 g
- Hausgemachte Vollkorn-Obsttorte mit einem BodenObst, Vollkorn, ein Boden, hausgemacht182 kcal / 100 g
- Hausgemachte Vollkorn-Schwarze-Johannisbeer-ObsttorteObst, Vollkorn, Boden und Deckel, schwarze Johannisbeere, hausgemacht250 kcal / 100 g
- Hausgemachter Obstkuchen mit Boden und DeckelObst, Boden und Deckel, hausgemacht262 kcal / 100 g
- Vollkorn-Früchtekuchenhausgemacht366 kcal / 100 g
- ApfelkuchenVollkorn, einfacher Boden, hausgemacht190 kcal / 100 g
- Frucht-Crumble aus Vollkornhausgemacht198 kcal / 100 g
- Vollkorn-Fruchtsconehausgemacht322 kcal / 100 g
- GemüsekuchenVollkorn, hausgemacht151 kcal / 100 g
- Vollkornmarmeladentörtchenhausgemacht366 kcal / 100 g
Fragen zu Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen?
100 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen: 261 kcal, 4 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen?
50 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen: 131 kcal, 2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen?
150 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen: 392 kcal, 6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen?
200 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen: 522 kcal, 8 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen?
250 g Hausgemachter Vollkorn-Fruchtkuchen: 653 kcal, 10 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1077 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
