Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Fruchtscone
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
322
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.51 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 322 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 18%
- Zucker 14 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 494 mg 40%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,25 mg 28%
- Mangan 1,1 mg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 7,7 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 25 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 12 g | 76 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 15 g | 102 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 19 g | 127 g | 28 g |
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Fragen zu Vollkorn-Fruchtscone
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Fruchtscone?
100 g Vollkorn-Fruchtscone: 322 kcal, 7,7 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Fruchtscone?
50 g Vollkorn-Fruchtscone: 161 kcal, 3,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Fruchtscone?
150 g Vollkorn-Fruchtscone: 483 kcal, 12 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Fruchtscone?
200 g Vollkorn-Fruchtscone: 644 kcal, 15 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Fruchtscone?
250 g Vollkorn-Fruchtscone: 805 kcal, 19 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1115 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
