Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkeks
Kalorien und Nährwerte
Füllung, kommerziell
408
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.65 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 408 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 65 g 24%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Ballaststoffe 2,4 g 8%
- Zucker 27 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterin 3,2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 78,7 µg 20%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18,7 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Phosphor 87,5 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,5 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,3 g | 33 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 6,8 g | 98 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 9,1 g | 131 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 11 g | 163 g | 33 g |
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Fragen zu Fruchtkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkeks?
100 g Fruchtkeks: 408 kcal, 4,5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkeks?
50 g Fruchtkeks: 204 kcal, 2,3 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkeks?
150 g Fruchtkeks: 613 kcal, 6,8 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkeks?
200 g Fruchtkeks: 817 kcal, 9,1 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkeks?
250 g Fruchtkeks: 1021 kcal, 11 g Eiweiß, 163 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
