Wissen, was auf dem Teller ist
Fruchtkeks
Kalorien und Nährwerte
Füllung, kommerziell
408
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.5 g
Kohlenh.65.3 g
Fett13.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 408 kcal —
- Eiweiß 4.5 g 9%
- Kohlenhydrate 65.3 g 24%
- Fett 13.3 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
- Ballaststoffe 2.4 g 8%
- Zucker 26.7 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterin 3.2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17.8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 78.7 µg 20%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 14.6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 18.7 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 22.6 mg 5%
- Phosphor 87.5 mg 7%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.13 mg 15%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selen 3.2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.5 g | 65.3 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.3 g | 32.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 6.8 g | 98 g | 19.9 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 9.1 g | 130.7 g | 26.5 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 11.4 g | 163.3 g | 33.2 g |
Fragen zu Fruchtkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Fruchtkeks?
100 g Fruchtkeks: 408 kcal, 4.5 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fruchtkeks?
50 g Fruchtkeks: 204 kcal, 2.3 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fruchtkeks?
150 g Fruchtkeks: 613 kcal, 6.8 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fruchtkeks?
200 g Fruchtkeks: 817 kcal, 9.1 g Eiweiß, 130.7 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fruchtkeks?
250 g Fruchtkeks: 1021 kcal, 11.4 g Eiweiß, 163.3 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe