Wissen, was auf dem Teller ist
Käsescone
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
358
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.45 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 358 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 659 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 249 mg 19%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 480 mg 38%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 23 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 68 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 20 g | 91 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 25 g | 113 g | 41 g |
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Fragen zu Käsescone
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsescone?
100 g Käsescone: 358 kcal, 10 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsescone?
50 g Käsescone: 179 kcal, 5,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsescone?
150 g Käsescone: 537 kcal, 15 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Käsescone?
200 g Käsescone: 716 kcal, 20 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Käsescone?
250 g Käsescone: 895 kcal, 25 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
