Wissen, was auf dem Teller ist
Makkaroni mit Käse
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.19.8 g
Fett8.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 19.8 g 7%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4.5 g 22%
- Ballaststoffe 1.1 g 4%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 149 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 172 mg 13%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7.8 g | 19.8 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.9 g | 9.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 11.7 g | 29.7 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 15.6 g | 39.6 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 19.5 g | 49.5 g | 21.5 g |
Fragen zu Makkaroni mit Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Makkaroni mit Käse?
100 g Makkaroni mit Käse: 183 kcal, 7.8 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makkaroni mit Käse?
50 g Makkaroni mit Käse: 92 kcal, 3.9 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makkaroni mit Käse?
150 g Makkaroni mit Käse: 275 kcal, 11.7 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makkaroni mit Käse?
200 g Makkaroni mit Käse: 366 kcal, 15.6 g Eiweiß, 39.6 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makkaroni mit Käse?
250 g Makkaroni mit Käse: 458 kcal, 19.5 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-954 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe