Wissen, was auf dem Teller ist

Hausgemachte Pasta

Kalorien und Nährwerte

ohne Ei, hausgemacht, gekocht

124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.24 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 124 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 1,2 g 4%
  • Natrium 74 mg 3%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 6 mg 0%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 40 mg 3%
  • Kalium 19 mg 0%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1244,4 g24 g1 g
1 Portion57 g712,5 g14 g0,6 g
2 Portionen114 g1415 g27 g1,1 g
½ Portion28,5 g351,2 g6,8 g0,3 g
3 Portionen171 g2127,5 g41 g1,7 g
4 Portionen228 g28310 g55 g2,2 g
50 g50 g622,2 g12 g0,5 g
150 g150 g1866,6 g36 g1,5 g
200 g200 g2488,7 g48 g2 g
250 g250 g31011 g60 g2,5 g

Fragen zu Hausgemachte Pasta

Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachte Pasta?

100 g Hausgemachte Pasta: 124 kcal, 4,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (57 g) Hausgemachte Pasta?

1 Portion (57 g) Hausgemachte Pasta: 71 kcal, 2,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (114 g) Hausgemachte Pasta?

2 Portionen (114 g) Hausgemachte Pasta: 141 kcal, 5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28,5 g) Hausgemachte Pasta?

½ Portion (28,5 g) Hausgemachte Pasta: 35 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (171 g) Hausgemachte Pasta?

3 Portionen (171 g) Hausgemachte Pasta: 212 kcal, 7,5 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (228 g) Hausgemachte Pasta?

4 Portionen (228 g) Hausgemachte Pasta: 283 kcal, 10 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachte Pasta?

50 g Hausgemachte Pasta: 62 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachte Pasta?

150 g Hausgemachte Pasta: 186 kcal, 6,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4455 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe